El ejercicio terapéutico, una herramienta esencial en la fisioterapia, consiste en movimientos específicos diseñados para rehabilitar lesiones, mejorar la función y fortalecer áreas debilitadas. Adoptar posturas adecuadas y alinear el cuerpo contribuye a prevenir el estrés en músculos y articulaciones. A través de ejercicios, técnicas de relajación y actividades adaptadas, se reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo. Explorar métodos como hipopresivos, Pilates y reeducación postural Mézières permite un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar.