Nuestro cuerpo esta diseñado para movernos , pero cuando por algún motivo se produce un cambio mecánico que, nuestro organismo crea unos mensajes de peligro que van directo a nuestro cerebro.

Y eso nos produce la sensación de dolor.

Ese dolor es bueno, porque  nos permite recuperarnos.

Sin embargo, el problema viene cuando no para y continua.

Pues nuestro cerebro  engaña. De  forma errónea sigue enviando mensajes, cuando en realidad  ya no es así porque estamos curados. Lo llamamos  falso positivo.

El falso positivo nos crea una convicción de que todavía estamos lesionados. Es  el dolor el que nos perjudica, nos encierra, y nos destruye.

Se anticipa a lo que vamos a hacer. Esto sin duda alguna nos ayuda a sobrevivir.

El “te harás daño si haces eso” surge de una forma automática con una señal de dolor, y eso nos hace que nos quedemos quietos. Así que antes de hacer, el cerebro es el que nos da o no permiso.

No hay posibilidad de mejora si no rompemos con esa actitud.

Entonces,  es posible que la sensación del  dolor  disminuya, pero la verdad es que  no es así.  Cada vez  necesitarás menos estímulos para que ese dolor actúe otra vez, incluso aparece cuando duermes.

En definitiva es una sanción al movimiento.

Tener miedo al movimiento se le llama kinesifobia. Hay dolor pero no existe el daño.

Por eso es tan importante que te enseñe a corregir esos motores afuncionales generados desde el dolor y  las restricciones musculares.

Necesitamos de movimiento con confianza.

Es importante que sepas ver, observar y sentir tu cuerpo con armonía, trabajando tu postura de una forma coherente, sin rigideces: No debes tener miedo a experimentar.

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